YES, it’s okay to say “NO”

Do you have trouble saying "NO" to your child? Well, if your child has more toys than he can play with, you’re probably like most parents that find it hard to say "NO". But a good thing to know is the "NO" word when used correctly is as caring and loving as the "YES" word.

So here are a couple of reasons why saying “NO” will make a world of a difference to the positive upbringing of your little one.

Here are some rules to saying "NO"

1. 
   
   Say "NO" firmly but caringly.
2. 
   
   Explain why you’re saying "NO" so that your little one will learn that you are saying it for a good reason or  to protect him. Perhaps you could reinforce your explanation with a simple caring statement to him. "The reason we say YES or NO to you is because we love and care for you".
3. 
   
   Don’t say "NO", more than you need to.

Here are a few reasons saying "NO" will benefit you and your child

1. 
   
   Start immediately. Should your little one become so used to you saying "YES" all the time, you will find that as he gets older he will have a tough time accepting a "NO" from you.
2. 
   
   Stand firm. Children are creatures of habit. If you say “YES” to something just because you didn’t want to make them unhappy, the next time you decide to say “NO” could end up in a tantrum flare up!
3. 
   
   It’s good discipline. Remember, saying "NO" is also part of disciplining. A child that grows up with good discipline will find a sense of justice and security in this world.
4. 
   
   It’s rewarding. And the ultimate reward for you is, your child will appreciate things more when you say "YES"!
5. 
   
   Very importantly. It will also teach your child that it’s okay to say "NO" to strangers or negative elements.
   

   As parents, we all want the best for our little one, both physically and mentally. And while we always give him the best nutrition for him to grow up, we need to give him the best guidance for him to be the best.

   
   

   Source: http://www.excellencebeginsyoung.com.my

KHASIAT KUNYIT

Kunyit mengikut petua orang lama baik bagi menyembuhkan luka jahitan selepas bersalin.

Kunyit hidup dibersihkan dan ditumbuk halus. Serbuk dimasukkan di dalam air suam dan kacau. Minum terus dan amalkan tiga kali sehari.Luka akan cepat kering dan sembuh.

Serbuk kunyit juga sesuai digunakan oleh lelaki untuk menghentikan darah selepas bercukur. Hanya perlu ambil sedikit serbuk kunyit dan disapukan ke tempat yang luka. Luka akan cepat berhenti dan membolehkan proses penyembuhan berlaku dengan cepat.

TIPS UNTUK KURUS

1. Kawal pemakanan

Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi amat payah dari segi praktikal. Ini kerana ramai yang beranggapan, mengawal makan bermaksud menahan lapar sehingga boleh membawa kemudaratan kepada badan. Sebenarnya, pengawalan pemakanan yang betul adalah dengan mengamalkan pengambilan zat dan nurien yang seimbang yang diperlukan oleh badan. Jangan sekali kali ‘diet’ dengan berlapar, kerana kelak badan akan merana.

2. Kurangkan pengambilan karbohidrat

Makanan yang tinggi karbohidrat seperti nasi dan roti penting jika seorang itu aktif kerana karbohidrat diperlukan untuk menjana dan membekalkan tenaga untuk aktiviti seharian. Namun, jika masa anda lebih banyak dihabiskan dengan kerja kerja pejabat, karbohidrat yang berlebihan tidak akan menjadi tenaga dan sebaliknya akan bertukar menjadi lemak, dan akan disimpan sebagai ‘spare tyre’ di perut, peha, lengan dan bawah dagu.

Jika sebelum ini anda mengambil sepinggan penuh nasi, cuba kurangkan kepada separuh pinggan, manakala yang lain diisi dengan lauk bersaskan protein seperti daging dan ikan, beserta sayur buah buahan.

3. Mula ‘berdamping’ dengan lemak yang baik

Tidak semua lemak itu jahat serta menggemukkan, malah lemak penting sebagai salah satu unsur keseimbangan dalam zat makanan. Antara lemak yang memudaratkan adalah seperti lemak dalam makanan berdaging seperti ayam dan daging, minyak kelapa sawit, marjerin, keju dan makanan segera yang boleh meningkatkan risiko serangan jantung jika diambil secara keterlaluan.

Manakala sumber makanan berlemak yang memberi kebaikan adalah seperti minyak zaitun, minyak ikan, mentega kacang, buah avocado dan makanan yang mengandungi omega 3 seperti telur.

4. Bersenam/bersukan

Luangkan kira kira 15 minit untuk bersenam, beriadah atau bersukan tiga kali seminggu. Antara jenis senaman yang amat disarankan adalah senaman latihan otot seperti angkat berat, tekan tubi serta senaman lain yang menggunakan pemberat. Aktiviti ini akan merangsang penjanaan otot yang akan meningkatkan kadar metabolisme yang seterusnya akan membakar lemak yang berlebihan dalam badan.

Jika anda seorang wanita, usah gusar dengan risiko otot yang terlalu besar akibat aktiviti angkat berat. Ini kerana, saiz otot bergantung kepada kebolehan badan untuk menghasilkan testoren dan kaum wanita hanya mempunyai kemampuan kira kira 1/8 daripada lelaki.

5. Ambil protein yang secukupnya

Apabila anda bersenam, anda sebenarnya ‘merosakkan’ dan menjahanamkan sel sel otot. Sel sel ini kemudiannya akan memberi respon dengan membaiki dan menambahbaik otot otot tersebut. Proses ini memerlukan banyak protein. Antara sumber protein yang baik adalah dada ayam, ikan tuna, telur putih dan ikan sardin.

AZRINAZ & SULTAN BRUNEI BERCERAI

BERITA yang amat mengejutkan.... tapi ada terdengar juga khabar angin sebelum ni azrinaz bercerai...hmm..apa nak buat....jodoh tak panjang... mungkin hidup di istana lagi menderita.... semoga azrinaz tabah....

Sultan Brunei, Sultan Hassanal Bolkiah hari ini menceraikan isteri baginda, Pengiran Isteri Azrinaz Mazhar Hakim Mazhar dengan talak satu.

Pengumuman khas mengenai perceraian itu diumumkan oleh Pengiran Penggawa Laila Bentara Istiadat Diraja Dalam Istana, Pengiran Alaudin Pengiran Abu Bakar melalui web tv Radio Televisyen Brunei (RTB) di Brunei malam ini.

Pengiran Alaudin turut mengumumkan kesemua pingat dan darjah kebesaran yang pernah dianugerahkan kepada bekas wartawan penyiaran TV3 itu ditarik balik serta-merta.

Pengumuman khas itu boleh diikuti di http://www.rtbnews.rtb.gov.bn/?c=newsDetail&news_id=10094.

Sultan Brunei menikahi Azrinaz pada 20 Ogos 2005 pada satu majlis tertutup di lokasi yang dirahsiakan. Beliau ketika itu berusia 26 tahun sementara baginda berusia 58 tahun.

Hasil perkahwinan tersebut pasangan diraja itu dikurniakan dua cahaya mata iaitu Putera Abdul Wakeel pada 1 Jun 2006 dan Puteri Ameerah Wardatul Bolkiah pada 28 Januari 2008.

sumber : mstaronline

MOIST CHOCOLATE CAKE

BAHAN A 

• 1 1/2 cwn gula pasir
• 1 cwn minyak masak
• 1 1/2 cwn susu cair
• 3 biji telur
• 1 s/k esen vanila  

BAHAN B

• 1 cwn serbuk koko
• 1 1/2 cwn tepung gandum
• 1 s/k soda bikarbonat
• 1 s/k baking powder
• 1 cawan air panas baru mendidih

Cara-cara:-

• Ayak semua bahan B
• Blend bahan A sehingga sebati
• Campurkan bahan A&B, kacau sehingga sebati
• Masukkan air panas yang baru mendidih, kemudian kacau
• Akhir sekali kukus selama 1 jam
• Biarkan sejuk

 

TOPPING

 

• 1/2 cawan susu pekat
• 1/2 cawan serbuk koko/coklat masakan
• 1/2 cawan minyak masak
• 1/2 cawan air

Cara-cara:- 

• Campurkan kesemua bahan-bahan di atas
• Masak atas api perlahan
• Kacau sampai agak pekat
• Tuang atas kek yg dah sejuk tadi  
• Taburkan choc rice
•  Sejukkan dlm peti sejuk sebelum dimakan

*     Terpulang nak kukus atau bakar... tapi saya prefer KUKUS sebab lebih moist... hehehehe

**    resepi ni dapat dari makcik....dah lama tak buat... hmmm..... macam nak buat la weekend ni...   yummyyy.... habis dietku!!!!

THAI RESTAURANT

BEST GILER tengok pic-pic food kat foodstreet... tapi apakan daya jarak restoran ni amat jauh dari umah ku...kalau tak,konpem sampai je nih...hehehhe.....anyway...sharing is caring...thanks to foodstreet sebab selalu send newsletter to my email & twitter... heheheh

Bibiwok Nyonya Thai Restaurant

No. 16 & 16-1, Jalan Persiaran Puteri 1, Bandar
Puteri, 47100 Puchong, Selangor, Malaysia.

 
 
 
sumber: foodstreet

DAGING DENDENG

hehehehe... kalau bab-bab food ni memang aku suka share kat blog nih..baru-baru ni aku baru je try meng"order" DAGING DENDENG... dari perak nunnn... order online tu... hubby dah geleng kepala...sebab food pun leh order online....ekekkekee....dunia sudah maju.... makin canggihh... sikit masa lagi semua leh beli online....ekekekeke

memang sedap... siap order 1kg terus .. tanpa try pun....sabarrr je lah kannn.... kalau nak order, email je kat email address yang tertera tu... atau pun add kat FB.. Farah Dendeng...wahh...promote gituu... hehehhee